منتدى سهر الليالي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!

يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


منتدى للتعارف وحل مشاكل الحب والدردشة
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
http://www-ibn-sina.blogspot.com/

شاطر | 
 

 علاج الشخير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكينج
مشرف منتدى الحب والرومانسية
مشرف منتدى الحب والرومانسية
avatar


رقم الموبايل : 01093019419
عدد المساهمات : 2359
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 29
نقاط : 7292
الموقع : http://love1.alafdal.net
ذكر

مُساهمةموضوع: علاج الشخير   الأحد أبريل 18, 2010 3:32 pm





السلام عليكم

ان السبب الرئيسي لهذه الظاهره
ارتخاء عضلات الحنجره عند النوم والسبب الثاني يرجع في التعرض الشديد للاجهاد طوال
اليوم

ان الشخير يؤدي الى حاله مرضيه خطيره منها توقف النفس عند
النوم
لذلك لابد من بعض النصائح للتقليل منه اثناء النوم وقد قراءت في احدى
الكتب هذه النصائح واتمنى ان تفيدكم
1:النوم على احدى جانبيك وليس على الظهر

2:تجنب تناول الكحلات والمهدئات
3:يجب التقليل من الوزن لان الانسجه الدهنيه
التي توجدحول الرقبه تضغط على الممرات الهوائيه وتعمل على تضييقها مماتصنع الشخير

وللخلاص من الشخير نهائيا يجب ان تقلل من وزنك بنسبة 10 %

مع تمنياتي
للكل دوام الصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.love1.alafdal.net
سندريلا المنتدى
مشرفة منتدى المرأة
مشرفة منتدى المرأة
avatar

 عضو متميز
عدد المساهمات : 608
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
العمر : 28
نقاط : 1144
انثى

مُساهمةموضوع: رد: علاج الشخير   الأحد مارس 13, 2011 2:37 pm


______________


اللهم إنك تعلم سرى وعلانيتى فاقبل

معذرتى ؛وتعلم حاجتى فاعطنى سؤالى؛


وتعلم ما فى نفسي فاغفر لى ذنوبى؛


اللهم إنى أسألك إيمانا يباشر قلبى ويقينا


صادقا حتى أعلم أنة لن يصيبنى إلا ما


كتبتة على ؛والرضى بما قسمته لى يا ذا


االجلال والإكرام






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج الشخير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سهر الليالي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: