منتدى سهر الليالي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!

يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
منتدى سهر الليالي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!

يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
منتدى سهر الليالي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للتعارف وحل مشاكل الحب والدردشة
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كبسة الخضار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
عضو نشيط
عضو نشيط
دموع الورد


عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
نقاط : 101

كبسة الخضار Empty
مُساهمةموضوع: كبسة الخضار   كبسة الخضار I_icon_minitimeالجمعة يونيو 18, 2010 6:13 am

كبسة الخضار 9



كبسة الخضار 615


كيس بامية مجمدة
ملعقة/3 زيت نباتي
حبة/4 بصل مفروم
ثوم 8 فصوص مفرومة
ملعقة زنجبيل مفروم
حبتا فلفل أخضر مفرومتان
كوسة عدد4 مقطعة لمكعبات
نصف فليفلة حمراء مقطعة لمكعبات
عود كرفس مقطع لشرائح
حبة بطاطس مقطعة لمكعبات
ربع كيلو فاصوليا خضراء مقطعة
بندورة عدد4 مقطعة لمكعبات
مكعبان من مرقة الخضر
ملعقة من البهارات المخلوطة
نصف ملعقة كركم
ملعقة ونصف الملعقة ملح
كوب /7ماء
أرز1 /4 منقوع
ملعقتا زبدة




كبسة الخضار 2287


كبسة الخضار 614



اقلي البامية في زيت عميق وصفيها ثم اتركيها جانباً
حمري البصل بالزيت تحميراً جيداً، ثم أضيفي الثوم والزنجبيل والفلفل والكوسة
والفليفلة


والكرفس والبطاطس
والفاصوليا وحمري الجميع مع البصل
اضيفي الطماطم والبامية والمكعب والبهارات والكركم والملح والماء


ثم اتركي الخليط
لمدة 30 دقيقة مغطى على نار متوسطة
أضيفي الأرز واتركي الخليط حتى يغلي. ضعي الزبد على الوجه

ثم اتركي الوجبة
مغطاة على نار هادئة لمدة نصف ساعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المدير العام
المدير العام
admin


زغلـــول مطـــــر
عدد المساهمات : 3462
تاريخ التسجيل : 28/03/2010
العمر : 37
نقاط : 8723
الموقع : http://slimmingworld2.blogspot.com/
ذكر

كبسة الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: كبسة الخضار   كبسة الخضار I_icon_minitimeالجمعة يونيو 18, 2010 10:50 am

تسلم ايدك يادموع الورد
كبسة الخضار 388643 كبسة الخضار 388643 كبسة الخضار 388643
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www-ibn-sina.blogspot.com/
 
كبسة الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احلى كبسة فروخ حمام
» حديقة الخضار
» تبولة الخضار المشوية
» نصية شوربة الخضار المشوية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سهر الليالي :: منتدى الاطفال :: منتدى مطبـخ الطفل-
انتقل الى: